快速助眠

【視頻】半夜醒來睡不著？有一招快速助眠

（紐約25日綜合電）你有過半夜3點莫名醒來之後翻來覆去就睡不著的經驗嗎？不少民眾人到中年陸續出現這種惱人狀況。美國一名健康專家說，假如你午夜醒來發現自己難以入睡