平板支撐

英國研究揭降血壓 “這種運動最有效”

高血壓是常見慢性病之一，更是心血管疾病風險因子。有氧運動普遍被認為是降血壓最有效的運動，但最新研究顯示，另一種形式的肌肉訓練才是預防和治療高血壓最好的方法。CN