少吃
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最简单的健康长寿秘诀！研究：每天少吃10％
（波士顿27日综合电）当全球充斥各种“抗老化”与“生物骇客”疗法，包括冷水浴、高压氧治疗与红光睡眠在内的昂贵方式时，一项长达近20年的研究却指出，一种最简单、最
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长寿老人共通点曝光！医生：少吃反更快衰老“多吃这个”最关键
（东京27日综合电）许多长者一旦退休后，总被医生叮咛“少盐少糖、少油少肉，最好别抽烟，喝酒也要节制。”然而，日本高龄医疗医师和田秀树却提出截然不同的观点，他认为
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或危害人体尤其心血管 厨师：这2种食材最好少吃
（吉隆坡11日讯）一名专业厨师警告，非乳制鲜奶油与巧克力酱因富含棕油及其他化学成分，可能对健康不利，因此呼吁民众减少摄入！一名专业厨师在社媒X账号@Butter
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每天少吃一茶匙鹽有助降血壓 研究指效果堪比降壓藥
（紐約14日綜合電）美國一項新研究發現，每天少吃一茶匙鹽，可有效降血壓。對許多人來說，這可能和服用普通的降壓藥一樣有效。綜合美國有線新聞網絡（CNN）、《明報》
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