女人物语
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【女人物语】脾胃乃能量工厂 针灸可养血褪暗黄
撰文:胡继意中医师早上气色还行，一到下午就暗沉蜡黄？中医认为，脾胃像身体的「能量工厂」，若功能失调、气血不足，脸色自然黯淡无光。长期压力、冰饮重口味更是推手。针
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【女人物语】经期拉长超过7天 身体警讯别拖延
撰文◆文咏欣中医师每次月经都拖到10天才干净，喝红枣水想补血，结果口疮、血块全来？经期拉长不是排毒，盲目补血止血反而可能掩盖真相，小心愈补愈大洞。“每次月经都1
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【女人物语】从生活做起 中医护眼防加深
撰文◆林晨欣 中医师「妈妈，我看不清黑板。」孩子近视加深，别急着换眼镜。中医认为，护眼要先养身，肝肾不足、脾胃虚弱都会影响视力。透过穴位按摩、菊花枸杞茶调理，搭
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【女人物语】 哺乳妈妈5招增乳 中医解疲劳
文：双威中医中心 文咏欣中医师曾经有位新手妈妈愧疚和伤心地问我：“文医师，我的奶量少，剖腹产的伤口一直隐隐作痛，一旦睡不够我全身肌肉都痛，尤其是肩颈和手腕，加上
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【女人物语】一人吃两人补孕期这样吃漂亮又健康
撰文:文咏欣中医师（吉隆坡讯）尤其产后，为了早日恢复苗条身形的目标，有的甚至在坐月子期间就开始节食或只吃代餐。这种极端的减重方式，会让孕妈产后的身心复原不佳，出
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