击退更年期不适

【个人化饮食策略专题】逆转高血脂 击退更年期不适

文◇张雨亭 图片◇陈弘璋选择了饮食法之后，更重要的是温和实施、观察，并根据当下需求时时修正调整。饮食法不应完全照表操课，而是应该根据个人身体数值、作息、生活型态