关灯洗澡

最近很红 关灯洗澡助眠 你敢不敢试?

一种名为“黑暗淋浴”的奇特潮流正在网路上掀起讨论热潮，专家指出，睡前在昏暗灯光下洗温水澡，可能有助自然入睡。根据睡眠科学家，若想对抗失眠，可以试试睡前不用电子设