健身氣功˙導引養生功十二法

【中氣十足 】健身氣功˙導引養生功十二法

《素問˙異法方宜論》：“中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹺。 ”可見在《內經》裡導引是治病用的。導引就是“