保健甩肉

4種變奏各有好處 步行運動保健甩肉

文：張淑媚、《明報》放假，只想在家躺平。做運動？游泳要買泳衣，跑步很辛苦，住所附近沒有腳車道……太多阻滯！但步行總可以吧！（香港訊）將步行當作運動，別以為沉悶沒