休闲跑者关节炎仅3.5%

休闲跑者关节炎仅3.5% 词语接龙超慢跑“体智双训”

文◆健康远见网研究指出，休闲跑者关节炎风险仅3.5%，远低于久坐族。 ‘词语接龙超慢跑’结合身体运动与大脑训练，能‘提升心肺耐力’并‘增强认知灵活性’，居家即可