久坐易致二型糖尿病

【晚晴一照護】久坐易致二型糖尿病 每週運動100分鐘穩定血糖

（香港訊）大量研究顯示，每星期100分鐘體能活動，能減低2.75mg/dl血糖和0.14%糖化血紅素；而針對體重超標的前期糖尿患者，透過運動減重，血糖改善效果尤