中醫健身氣功之意守

【中氣十足 】中醫健身氣功之意守

《素問˙上古天真論》:“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”、“精神內守”就是中醫氣功裡的“意守”。意守是現代氣功常用術語。意，指意識