中医超越线

2026-04-05
【中医超越线】长者怕冷腰酸常灸两穴回春
文：早安健康网七旬翁左半身麻木，竟是阳气虚弱惹的祸？中医艾灸「命门穴」3个月后精神好转。怕冷、腰酸的长辈，常灸命门、气海两大「长寿穴」，有助养阳气、强体质。随
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2026-03-16
【中医超越线】长期睡不好身心亮红灯
文◆ 邱宇锋（注册中医）、《明报》你有多久没睡好了？长期失眠不只精神差，中医警告更可能耗气伤阴，导致烦躁、暗疮，甚至眩晕抑郁。想告别数羊人生？中医提出6个安眠建
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2026-03-08
【中医超越线】告别心慌中医安神之道
文 ◆ 邱宇锋（注册中医）、《明报》您是否常因压力或疲累感到心慌、心跳突然加快？这在中医看来，是「心神」不宁的警号。本文由中医师解析情绪劳累如何扰动心神，并提供
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2026-01-22
【中医超越线】湿热气虚致癣难癒中医攻补兼施治本
文 : 邱宇锋（註册中医）、《明报》天气一热，皮肤痒、红疹、灰甲等问题就找上门？中医告诉你，这不只是表面感染。若你属於「湿热」或「气虚」体质，可能正是癣病反复难
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2026-01-18
【中医超越线】中医调体质根治反覆尿道炎
文 ◆ 邱宇锋（注册中医）、《明报》很多人以为尿道炎吃抗生素就好，但反复发作其实是体质失调的警讯。中医称这为「劳淋」，尤其常见于更年期后女性，透过滋阴、健脾、补
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2026-01-12
【中医超越线】每日按3穴15分钟延缓白内障护眼
文◆ 许名钧（中医诊所院长）、早安健康网现代人用眼过度，白内障威胁不分年龄。除了手术，中医提供另一种思路：每天只需15分钟按摩3个关键穴位，搭配中药与针灸，能有
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2025-11-23
【中医超越线】如厕逾10分钟痔疮风险倍增
文 ◆ 邱宇锋（注册中医）、《明报》如厕超过10分钟、久坐，都是痔疮发作的常见地雷。中医指出，便血颜色是辨别体质的关键线索之一：鲜红多属「风热或血热」，污浊夹黏
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2025-11-09
【中医超越线】中医2招补气回春黄耆红枣茶+3穴按摩
文◆ 刘宗升中医师、健康远见网向伟大的父亲表达爱意的最佳礼物！中医推荐黄耆红枣茶补气、按摩3穴道，消除疲劳。简单易行的养生法，能帮助辛苦工作的爸爸恢复元气，改善
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2025-10-26
【中医超越线】长期低头致颈椎病中医解3大隐患
文◆邱宇锋（注册中医）、《明报》智慧手机「机不离手」的代价，是肩颈长出「富贵包」、视力模糊与失眠焦虑。中医解析长期低头引发的3大隐患，并提供针灸、穴道按摩与日常
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2025-10-20
【中医超越线】便血鲜红多为痔疮发炎沥青黑便恐肿瘤
文：邱宇锋（注册中医）、《明报》便血颜色藏警讯！鲜红「近血」多为痔疮发炎，沥青黑「远血」恐是消化道肿瘤。中医解析便血颜色、出血量与病征关联，教你从细微变化判
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