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SJ 神童2個月 鏟肉23公斤
(首爾10日訊)韓團Super Junior成員神童一直以肉肉圓圓的形象示人,但其實他對自己的身體健康十分關注、細心,今年也下定決心要最後一次減重,跳脫3位數的體重,僅僅兩個月就就從116公斤瘦到93公斤。
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神童日前分享自家冰箱究竟裝了什麼以外,還研發出一套屬於自己的“自律分餐”,他透露就是“不再忍受飢餓”,所以主要都吃不會胖的食物,如此一來也能吃得盡興。主持人們打開神童冰箱來探討他整理出的5樣吃了也不胖的食物,“豆漿”、“鮪魚”、“四季柑果凍”、“低卡羅勒糖”、“零卡可樂”。
神童以豆漿取代飯作為主食,一天大概喝了5瓶就會飽了,鮪魚罐頭內的油其實並不會身體造成大量負擔,廚師也跟著補充說明罐頭內含的是橄欖油。對愛吃零食的他也上網找了許多現成的低卡果凍,有一次在粉絲的介紹之下,才發現了低卡軟糖。
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