PHM提供男性生育能力贴士 一建议全网炸开成关键词

（八打灵再也17日讯）大马公共卫生（PHM）为有意生儿育女的男性提供小贴士，其中“精子不要『存放』太久”的提醒掀起热议，民众留言更让单身者躺着中枪。

根据PHM在脸书一则题为“男性生育能力”的贴文提到，此贴提供的贴士和忠告都是特别给那些正与伴侣努力想要孩子的男性作为参考。

贴文强调，据Lo Giudice等人的一项综合研究显示，长时间不射精会增加精子DNA受损的风险。当精子被“储存”太久，它会曝露在体内的自由基和高温环境中，最终导致品质下降。

贴文还表示，此举带来的后果包括难以让伴侣受孕、胚胎无法顺利发育，甚至导致流产。

有鑑于此，贴文建议男性避免穿太紧身的裤子、别把笔电放在大腿上、不要“库存”太久（每次释放间隔2至4天最理想）、远离香菸和电子烟、维持运动习惯、减少压力及勿长时间久坐不动。

贴文温馨提醒，男性的生育力，不只是“有力气”，更关係到健康和持之以恆的生活方式。

相关帖文引来许多网民纷纷留言，对“储存太久”一词表达意见；更有人调侃说：“没结婚的人该怎麽办？”