MIROS：2至10秒无意识 20%车祸微睡眠导致

（吉隆坡20日讯）大马道路安全研究院（MIROS）副总监茜蒂扎哈拉指称，我国每年约有20%的交通事故（包括致命事故）与“微睡眠”有关，即在驾驶途中短暂不自觉入睡，已成为道路安全的一大隐患。

她在马新社电视台的访谈节目中提到，微睡眠通常由疲劳与困倦所引起，并与人体生理时钟有关；节庆期间，长途出行、长时间驾驶及驾驶习惯改变，都会增加风险。

道路安全一大隐患

她进一步解释，微睡眠是指我们在驾驶时短暂失去意识而不自知。有时司机眼睛仍睁开，但可能在2至10秒内处于无意识的状态。

“节庆和学校假期叠加时，事故风险也显著上升；根据大道当局预测，这段期间高速公路车流量可超过200万车次。”

茜蒂扎哈拉表示，微睡眠的早期征兆包括在座位上频繁扭动、车速忽快忽慢。

她借此提醒司机务必要有充足的休息，使用应用程式规划行程，一旦感到困倦应马上停车短暂休息。

她说，平均而言，人们需约7小时的睡眠才能恢复精神，但睡眠质量比时长更重要。若驾驶时感到困倦，应选择在大道休息区停车休息。