BMI逾23、35岁备孕 7饮食法则助好孕

文◆《明报》

想怀孕，体重与年龄是两大关卡。营养师指出，BMI超过23或年过35，备孕饮食就得更有策略。本篇依据专业建议，整理出7大关键饮食法则，从锌、硒到肌醇，告诉你如何吃出好孕体质。

養和医院高级营养师余思行强调，男士和女士都可以改变饮食习惯，多摄取相关的营养素，并注意7大“助孕饮食”法则，有助提高怀孕机会。