（吉隆坡訊）平時夫妻與孩子都有上班與上課，各有各忙，但在行管令期間讓大家的相處時間增倍反而讓大家“不自在”。 輔導與諮商博士郭富美表示，有研究指出，家庭糾紛在星期一至五的發生機率是低於週末，這也顯示相處時間越長衝突就越多。“不同年齡層的家庭都在行管令期間都會面對困境，若有孩子，也會面對更大的挑戰，尤其是12歲以下的孩子。” 她分享一個案例，這個家庭育有一個4歲及8歲的孩子，父母長時間照顧孩子，導致愛心、容忍及耐性都耗完了，實屬不容易。另外，家有孩子需要網絡上課，父母更要從中監督孩子上課，只因孩子在不能適應網課環境之下，難以集中精神。 暴躁罵孩子影響旁人 “母親在監督孩子之下搞得自己焦慮起來，變得暴躁罵起孩子，也間接地影響了旁人，丈夫更批評妻子不應暴躁對待孩子，之後夫妻就開始互相推卸責任。妻子期待丈夫自動地做家務，可是丈夫卻將照顧孩子與家務的責任推給妻子，搞得妻子‘氣炸’。” 她說，行管令期間有些行業仍需要正常上班，但孩子卻不能上課，在托兒所無法營業之下，造成父母很大的困擾。在雙薪家庭的情況下，導致夫妻其中一方需要經常請假顧孩子，甚至辭職。 “夫妻之間需要為此找到一個平衡點，如果只有一方支撐收入來源，經濟負擔是很沉重的。若其中一方在不情願之下放棄工作，會成了心中的‘刺’，可影響親子教育及夫妻關係。如果不能處理照顧孩子妥當，會連鎖性地製造更多的問題，因此，每一個決定及步驟都必須深思。” 勿追求完美 家務有做就好 郭富美提醒，工作量不會因行管令期間而減少，在這非常時期不要抱着完美主義執行家務。女性必須提醒自己，家務不需要完美，有做就好。 “此外，與配偶相處必須保持冷靜，不應有更多的衝突。人在情緒高昂的時候，往往做出不理性的舉止。丈夫不做家務並不是自私表現的一種，他只是不會自動自發地去做，很多男性在成長過程中過於舒適，有媽媽的呵護或妻子的體貼，反而造就了丈夫的遲鈍。” “丈夫沒有意識地要去做家務，這時妻子需告訴他做哪些家務，以幫忙減輕家務負擔。很多女性都認為，自己的男人應自動地做家務，為什麼還要指揮呢？在情緒高昂的情況下，自然就不歡而散，反而丈夫被罵時，就會感到莫名其妙。” 她提到，妻子必須提醒丈夫需要付出一半的心思於家務裡，若丈夫在家務里表現不好，請不要責備他。妻子應抱着感激的心感謝丈夫為家務的付出，之後再慢慢改進，要求過於苛刻也會導致雙方發生糾紛。 過份苛刻引發糾紛 “我每天都為家人煮晚餐，某一天我很累了，不想煮晚餐，我就告訴丈夫說：‘我很累了，今天不想煮，不如你幫大家叫外賣或下廚吧！’雖然丈夫的廚藝未必滿足大家的要求，但他願意為這一餐付出就已足夠了。” “當丈夫在做家務時，妻子若在旁嫌棄，丈夫會聽成一種‘埋怨’，讓他感到掃興。若妻子對某些家務有潔癖，過不了自己那關，那就自己親手做回吧！妻子也不要標高音指責對方，在家裡溝通模式最好保持平靜語氣，也就是手機里‘省電模式’。” 她說，青少年在行管令期間無法上課，每天空閒時也只能玩手機，但是她發現到，很多青少年在玩手游時的情緒都過於高昂，甚至會爆粗口，這時父母也需要適當地給予孩子提醒。 “有些孩子為免控制不了自己爆粗口，而改在深夜玩手游。父母必須限制孩子玩手游的時間，以防日夜顛倒，影響作息。現代父母面對網絡大挑戰，青少年需要網絡上課，可是他們卻濫用網絡於其他用途，因此，父母需要知道孩子的課業進展。” 分配家務時間 再忙也要親密互動 郭富美提醒，夫妻即使在行管令期間忙於家務，也勿忽略彼此的親密時間與空間。 夫妻不妨計劃親密時間，將家務時間安排好，保有彼此的專屬空間及時間，即使半小時或一小時也好。 “夫妻在專屬空間及時間里，可聊天及進行各種親密互動。我曾和一位朋友聊起如何度過行管令，這位朋友平時與配偶都忙於工作，騰不出時間約會，因此，趁行管令期間彌補之前錯過的電影，每晚都看一部電影，促進親密關係。” 熬過了感情更深厚 “行管令對於每一對情侶都是一種挑戰，只要熬過了，感情就越深厚。告訴自己與伴侶，哪怕道路再難行，也要往前行。相反的，若發生太多的問題，要抱着正面思維地認為是一種契機，在這段感情的不足做出修補或調整。” 她強調，不管是行管令、有條件行管令或回復往常生活，我們都需要為感情保溫及為愛情存款。
