專注運動能減壓 泰拳糅合冥想 正念滌除負能量

在疫情漸見緩和，然而揮之不去的，是病毒為人類帶來的心靈創傷。不少人活在憂慮、恐懼、不安之中，要渡過難關，面對不再一樣的世界，身心靈健康，缺一不可。常說運動能帶來正能量，幫助走出憂鬱低潮，專業泰拳教練蔡振榮提倡將冥想糅合到泰拳訓練之中，讓身體及精神得到提升，「坦然面對恐懼才能得到真正的自由，掌握自己的人生 。 」

殘酷的現實世界中生活並不容易，普羅大眾為餬口而營營役役。無奈一場世紀疫症，全球經濟遭受重創，不論是老闆還是打工仔，人人自危，背負重大的心理壓力。此時此刻，大家更需要正能量。香港專業泰拳教練蔡振榮（阿榮），主張在泰拳訓練中加入冥想，提升身心靈的狀態。去年，他毅然辭去收入穩定的政府工作，一心發展拳擊事業，開設專門教授泰拳的身心靈健康工作室。奈何遇上世紀疫症，但即使面對難關，他仍鼓勵大家：“心靈的力量很大，比最強壯的身體還要大，擁有強大的心，可以幫助自己和別人。”他分享如何驅走疫境負能量。