（關丹訊）經常咳嗽主要是呼吸道出現了問題，因此一旦久咳嗽未痊癒就要注意，別認為只是咳嗽而不理會，而引起更嚴重的疾病。 咳嗽也可以是鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流、 慢性支氣管炎以及藥物引起的，甚至是結核病和肺腫瘤等造成的。 內科中醫師鄔廣明說，根據多年行醫的經驗咳嗽也可分為三大類，孩童12歲以下，成人13歲至50歲，以及老人咳51歲以上。 他說，很多時候會引起咳嗽是家居環境衛生不干淨，導致咳嗽一直無法痊癒。 室內需保持空氣流通 “如咳嗽時尤其在臥室內，咳出來的病菌因為沒有獲得適當的清理，沫液在咳出來沾在枕頭或床單上，這些病菌因為沒有獲得清理又再次被吸入肺內。” 他說，因為缺乏預防和消毒，讓這些病菌一直循環被康復體內，咳嗽就無法獲得痊癒，咳嗽就會越來越嚴重。 “一旦有咳嗽特別是在室內需要保持空氣的流通，不要讓病菌一直埋藏在室內。” 鄔廣明指出，其實在上述3大類型中，以年邁者需要多加關注，畢竟長者身體的免疫能力下降，在醫治方面會需要花的時間相較另外兩類。 他說，一般上孩童和成人，在醫治過程中大約三五天就會痊癒，老年者需要一至兩週。 “我們要時常保持心肺強壯，最好的方式就是運動增加肺活量。” 他說，游泳和慢跑都是最佳增強肺活量的有氧運動。 “另外也需要注意的是飲食，如喜歡冷飲者，含化學品和醃製的食物都要少吃。” 他說，上述的食物都容易讓人染上咳嗽，只要少吃都可以減少患上咳嗽的可能。 鄔廣明指出，在咳嗽期間有一樣事情需要注意，就是暫時不要吃雞肉或雞蛋的食物。 他說，根據臨床研究，有很多患有咳嗽的人，多半是吃了雞肉和雞蛋的食物。 “如果在咳嗽階段戒食這類食物可加快讓咳嗽痊癒。” 他說，雖然戒食雞肉和雞蛋是沒有醫學根據，但這個民間偏方確實有用，也不妨礙試一試。 支氣不舒服應多喝水 鄔廣明指出，我國每年都會面對煙霾來襲，對支氣敏感者更是一種很大的挑戰，因此在煙霾期間在外出時更需要配戴上口罩。 他說，在咳嗽和支氣不舒服時應該多喝水，但喝水的份量不是大口喝下去。 “尤其是在煙霾期間，因為空氣中很有可能很多一部分非常小的細菌儲存在空氣中，當我們在呼吸時就會把這些細菌吸收體內。” 他說，而肺部會進行分解把不好的份子排放出來，如咳嗽就是把進行排毒功能，把這些不好的從咳嗽中排出體外。 “因此，我們就需要喝水來把這些不好的病菌減少，最好的喝水方式以小量多喝，慢慢把水吞入體內。” 他說，有很多的認為只要一次大量把水灌入體內就能把煙霧害清除，因為你只是喝一次喝大量的水，然後在經過幾小時後再喝水，而這些煙霧害則一直殘留在支氣管內。 輕拍長者胸口 痰出咳嗽消失 廣明指出，在咳嗽時可以以深層次增加支氣管肺活量的運作。 他說，每天睡醒時進行深呼吸動作，大約進行3分鐘至5分鐘就行。 “如果老人家咳嗽可使用輕拍胸口，讓痰咳出來。” 免煲藥劑方便有效 他說，由於老人家的心肺較弱，以手輕輕敲打胸口處可讓黏在支氣管的痰化解然後咳出來。 “只要把這些痰咳出來咳嗽就會痊癒。咳嗽的醫療方法可使用調配好的中藥代替。” 他說，現在有很多的中醫師都有製作免煲中藥的藥劑，方便病患。 “至於煲中藥的療效，會比藥劑師來的慢，這主要是煲藥出來雖然每次所飲進去的成分會比藥劑師多，但一天只是喝一次。” 他說，藥劑是每次所喝進去的成分則是剛剛好，且一天二至三次，此舉可恢復藥到病除。 “每週或兩三周也可以煲一些涼茶，如四君子涼茶也可以當成湯來喝。四君子組成是黨參，茯苓，白朮和甘草。功用是甘溫補氣，健脾益胃。” 調理腸胃鞏固肺臟 他說，你可能會奇怪，為什麼咳嗽屬肺的問題，為什麼不補肺嗎？ “在中醫五行理論肺屬金，脾胃屬土，土生金。當咳嗽時我們治療肺，過後我們調理腸胃才能鞏固肺臟，使它強壯。所謂虛則補其母，培土生金，就是這個道理。 ” 另一種是四神湯，並由淮山、茯苓、欠實、蓮子。其功能是健脾益胃，化濕降濁。 他說，上述藥材都有增加抵抗力，提高免疫系統，抵抗流感的作用。 姓名 鄔廣明 年齡 57歲 註冊團體 馬來西亞華人醫藥總會中醫總會 擅長 內科（畢業於馬華醫藥學院） 行醫感言 中醫管制苛刻，中醫前途仍需努力。
