攝取量不足 疾病找上門 4招讓挑食兒愛吃蔬菜

（吉隆坡訊）當走過菜市場或超市的蔬菜攤位時，你會看到各種各樣不同的形狀和顏色的蔬菜。在這個攤位你會看到綠葉蔬菜，如菠菜和萵苣，而在另一個攤位，你會發現十字花科蔬菜，如花椰菜、西蘭花和包菜。

另外，還有紅蘿蔔和芫荽等根莖類蔬菜，以及金瓜、番茄、黃瓜和甜椒等果類蔬菜，多得令人眼花撩亂，不知道選什麼好。