休息調節心理 勿做激烈運動 流產後需小坐月

“另外，不正規的醫院或診所會有引產不干淨的可能，甚至會導致孕婦流血不止。缺乏經驗的醫護人員可能在清洗子宮不慎弄破，導致細菌感染，造成身體發炎、疼痛等。”

朋友過度關心形成壓力

他建議，孕婦無論是人工流產或自然流產後都需要“小坐月”，無需一個月，只需一周或半個月調養身子。坐月在西方的角度解釋，意指讓孕婦在生產後得到足夠的休息，攝取營養食物。進行人工流產後女性勿進行激烈運動，以減少細菌感染的風險及流血問題。

“除了身體的休息，心理及心情也必須得到調理，多與朋友或家人傾訴自己的難過及悲傷。很多女性流產後都很懼怕親朋戚友的關懷，在不知情況底下的朋友都會問：‘寶寶多重啊？’、‘是男嬰還是女嬰？’之類的問題，讓流產後的女性再次承受打擊。”

他說，大部分女性在懷孕第一周期時都不願公開，等到第二週期或第三週期穩定後才與朋友分享與公開。女性在流產後向外交代會再承受壓力，而這時朋友的過度關心反倒成一種更巨大的壓力。

他提到，醫生都必須向第一周期的孕婦灌輸懷孕的知識，以減輕孕婦流產後的壓力及無助感。

他建議，若第一周期的胎兒組織隨月經排出，孕婦應拿手機拍下，給醫生確認胎兒排乾淨與否。若情況允許，可用紙巾保留胎兒組織讓醫生確認也可，事後交由醫護人員處理或自行帶回去處置。

“在馬來西亞，妊娠第三週期的流產，都必須進行引產手術，而誕下後夭折就需要登記，而第一周期及第二週期的人工流產則無需登記。只要妊娠超過22週或寶寶重量超過500克的流產都必須註冊或登記，一般的醫院都會有一系列的表格提供夫婦填寫。”

糖尿高血壓患者 控制病情再備孕

韋國耀說，在流產的發生後，醫生必須知道流產的主要原因，以免悲劇再度發生，尤其是疾病所導致的流產，如糖尿病或高血壓患者。患糖尿病或高血壓的女性必須調理自己的身子，控制病情，以做好備孕準備。

“曾有位糖尿病的女性不願服藥，認為自己仍年輕，擅自停藥導致第一胎流產。事後，我力勸這位女性不用急於備孕，先去內分泌科看診，控制糖尿病病情，提高懷孕率。”

他提醒，女性應控制自己的體重，過重及過輕會提高流產率，至少把身體質量指數（Body Mass Index，BMI）中等值。

另外，備孕期的女性應減少飲用咖啡飲料及酒精，抽菸更應戒掉，該類的壞習慣對於子宮及胎兒都會有負面的影響。

“如果女性有服用藥物的習慣，都必須諮詢有關的專科醫生，若其藥物影響備孕，需更換藥物，減少分量或停止服用，如癲癇症藥物或高血壓藥物。因此，患病的女性在備孕前需諮詢專科醫生，以做好安全之策。”

他說，在飲食方面，很多的女性在懷孕時才攝取葉酸，其實這是錯誤的。其實，在備孕期間的二三個月就應該攝取葉酸及健康食品。女性只要將自己照顧好就對胎兒好。