己故鍾靈獨中體育主任羅慧吾老師生前相當重視體育教育，強調只有在運動、健康及快樂學習下，學生們所吸收的學問，才能有效發揮出來。 因為羅老師的關係，“運動、健康、快樂”深深烙印在我的腦海裡，每當出現任何與運動或健康的相關資訊出現，自然而然的，我就會憶起這3組詞彙。 “運動、健康、快樂”，簡單易懂，並且一直都在影響着我。 我雖然長得很瘦，但我自認為自己並沒有一個很健康的體魄，因此我會逼着自己去運動，來增強自己的免疫系統。因為，我真的很不喜歡生病的感覺。 不過在現今社會上，要固定做運動看似越來越不容易，也因此，近年來各組織和醫院也越來越積極推廣各類運動項目，鼓勵人們動起來以降低各種疾病的風險。 我知道要一個長期不運動的人動起來真的很不容易，因為我也會懶惰、我也會累。我很明白累了不想動的感覺，我也明白運動隔天身體酸痛的感覺。 可是，每一件“好事”的背後一定要有付出和努力，沒有白吃的午餐、沒有不勞而獲，都是我們自小就懂得的道理。所以要得到健康也好、快樂也好、魔鬼身材也好，就一定必須要付出。 常常有人表示羨慕我身材好、有時間運動，可在我鼓勵他人動起來的時候，就一定都會聽到幾種藉口，像是沒時間啦、怕人家笑啦、沒有錢啦、怕運動了更壯更肥吃更多等等。不想運動的人，什麼理由都會有。 有時候心想，這些就是不要動起來的人，怎麼鼓勵他們都沒有用，最終我也懶得去說了。 其實我一點都不得空。我除了上班，我也是有一堆認真和無聊的事情要做和想要做。我有想讀的書、想逛的街、必須做的家務、想玩的遊戲和參加的社團。我雖然單身、我雖然沒有孩子，但是我的時間幾乎是塞得滿滿的。 而我還可以運動，這是因為我選擇去運動，而不是因為我有錢、我有閒。 記者／楊茵茵
