睡眠窒息影響睡眠講座 30日檳客家公會舉行

上呼吸道若反覆地阻塞、呼吸中止或變淺，將導致血中氧氣飽和度下降，睡眠就會被干擾，睡眠品質也會不佳，嚴重的話更會造成缺氧，增加心血管疾病的風險，如心肌梗塞、中風、心衰竭，甚至可能引發睡夢中猝死。因此，及早了解及克服睡眠障礙，將有助於擁有優質睡眠和重拾健康的人生。

失眠問題和睡眠障礙症（Circadian Rhythm Sleep Disorders）等更多精彩內容，王醫生將在講座會上與出席民眾分享。

楊智強分享好眠秘訣

另外，在健康領域發展超過13年的保健顧問楊智強，也會主講“好好睡一覺，人生更健康”，與讀者分享想要有一夜好眠，必須注意的事項以及睡眠充足的好處。

當天下午12時30分開始，現場將有免費為首50名出席者進行價值380令吉的自律神經檢測，先到先得，恕不接受任何電話預約。與此同時，每位活動出席者可獲得一份價值18令吉的舒眠水嫩植萃面膜，活動入場免費，無需報名。若有任何疑問可致電《光明日報》（04-222 6688），檳州客家公會（04-2290603）詢問。