【醫者暢談．觀心集】活在當下

“活在當下”這四個字，在知訊發達的時代，很多宗教老師、哲學家及心靈輔導員都喜歡借用，表面上大家都明白它的意義，但到底多少人能真正的做得到？我去年第一次參加精進禪七，可能是比較實在的體驗到了。

這次的密集禪修課程，比起我以往所參加過的“靜七”，更加嚴格。每天要禪坐十支香，每支香比靜七差不多長一倍。