大马公共卫生吁关心身边人 一句“你还好吗” 纾缓情绪

（八打灵再也18日讯）大马公共卫生组织提醒，公众在忙碌的早晨时段应关注身边人的情绪状态，并以简单、温和的方式表达关怀。

该组织指出，若发现身边人士出现情绪低落、沉默寡言或易怒等表现，应尝试以不具压力的方式给予关心和支持。

“例如一句简单的‘你还好吗？’，或能为对方提供一个情绪缓冲空间。”

该组织在社媒发布贴文指出，一句简单问候或有助于缓解他人的压力与紧张情绪。

“不少人在清晨时段需同时应对多重压力，包括孩子事务未完成、交通阻塞、工作会议临近等情况，使情绪容易处于紧绷状态。

“有时候我们看到别人早上情绪较激动、语气较重或反应较冷淡，并不一定代表对方性格急躁，而可能是正在承受压力和疲惫。”

该组织说，这类简单的关怀看似微小，却可能帮助他人暂时放松情绪、重新调整状态。

同时，该组织呼吁公众在繁忙生活节奏中适当放慢步伐，以自己的方式缓解情绪压力。