（吉隆坡9日讯）致总是抱怨脸上不停长痘痘的朋友们，来看大马卫生组织（Public Health Malaysia）教你如何找出“痘痘工厂”！
你花了数百令吉买各种“网红产品”，用过最贵的洗面奶，甚至把痘痘（青春痘）挤到通红等等，但你脸上、下巴和脖子上的痘痘，依然不见好转，还在继续猛长。
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你有没有想过，问题可能不在于你的皮肤？
大马卫生组织在脸书发帖授招：今晚就把脸埋进枕头里，试着深呼吸一下。闻到什么味道了吗？是霉味、汗味，还是那种略带霉味、刺鼻的气味？
“如果闻到了，那就恭喜你，因为你找到了真正的‘痘痘工厂’。”
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你的枕头和床垫，每晚都是你脸部接触8个小时的地方。当你睡觉时，枕头会吸收你脸部和身体上的所有物质：
• 汗液
• 面部油脂（皮脂）
• 死皮细胞
• 昨晚护肤品的残留物
所有这些物质混合在一起，再加上你的体温，会让你的枕头成为滋生害虫（尘螨）和细菌的“天堂”。
每次睡觉翻身，你实际上都把这些细菌和螨虫的粪便直接“涂抹”到脸上。这也正是毛孔堵塞、皮肤炎症和顽固性痤疮的主因。
今天开始，别再只顾着护肤而忽略了床铺的清洁。
大马卫生组织也分享了痤疮枕头“重置”的小贴士：
1. 至少每周更换一次枕套。如果脸部容易出油或严重长痘，建议每两三天更换一次。
2. 每三到六个月清洗枕头（不仅仅是枕套），在烈日下晾晒以杀死螨虫。
3. 使用枕套防止汗水和油脂渗入枕头。
最后再次提醒，若仍睡在脏枕头上，世上最昂贵的护肤品也无法发挥作用。
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