热浪来袭〡卫部发6指南提醒 多喝水减少户外活动

（布城28日讯）热浪袭卷全马，卫生部提醒公众多喝水，减少户外活动时间和体力活动，保护好自身健康。

卫生部发文告，列出6项指南，包括无论体力活动强度如何，都要确保身体水分充足。

此外，卫生部提醒公众不要坐在停放的车内，也不要将儿童单独留在车内，以免造成严重的健康风险。

卫生部还建议在炎热天气使用风扇或空调来降温。

“鼓励公众穿着轻便、宽松、浅色的衣物，并使用帽子或雨伞来避免阳光直射。”

6指南制成视频

卫生部将6项指南制成一段时长1分03秒的视频，上传至卫生部的官方社交媒体平台，包括平台X、脸书、Instagram和TikTok。

卫生部指出，热浪是指气温异常升高，超过日平均最高气温，并伴有炎热天气的时期。