连打三天麻将 手指卡死动不了

（宁波23日综合电）在华人世界里，春节期间不少人喜欢打打卫生麻将，也有人趁着假期拉长滑手机时间，然而，中国浙江省宁波市有民众连日高频使用手指后出现晨僵、卡住无法伸直等症状。医生透露，这类情况多与“狭窄性腱鞘炎”，也就是俗称的“扳机指”或“弹响指”有关，若反复出现卡顿、疼痛，应及早就医。

《ETtoday新闻云》引述《宁波晚报》报到，打麻将打到深夜不舍得散场？玩游戏玩到拇指发麻？如果你发现自己的手指突然不听使唤——早晨起来僵硬疼痛，活动时“喀哒“一声弹响，甚至直接卡在弯曲的位置伸不直……春节假期“余额”不足了。

宁波市第六医院骨科与运动医学国家临床医学研究中心宁波分中心手显微整复中心主任医生周晓玲表示，近日出现多名类似病例，其中，60岁的李姓妇人春节期间长时间滑手机，单次使用常达两三小时，结果右手拇指出现弯曲后无法自行伸直情形，须以左手协助扳回，并伴随弹响与疼痛。

至于34岁的王姓设计师则是连续三天打麻将，右手无名指出现晨僵与卡顿，写字时甚至需要用另一手帮忙伸直辅助。

周晓玲指出，两人症状皆属狭窄性腱鞘炎，手指屈肌腱如同穿过隧道的缆绳，腱鞘入口的环状结构（A1滑车）固定肌腱滑动，“当长时间重复使用手指，如滑手机、抓麻将牌等，肌腱与腱鞘反复摩擦，产生无菌性发炎，导致肌腱变粗或腱鞘狭窄，便会出现卡顿与弹响。”

周晓玲提到，症状初期多为掌根酸胀、轻微疼痛，清晨或久未活动时较明显，活动后可暂时缓解，进入典型期后，会出现压痛点、屈伸时卡住并伴随“喀哒”声，严重者甚至完全卡在弯曲位置，患者可在手掌远端掌横纹处摸到黄豆大小的痛性结节，屈伸时会随之移动。

周晓玲建议治疗需分阶段处理，第一步为休息与减少诱发动作，可使用手指夹板固定约三周，并于睡前以约摄氏40度温水泡手15至20分钟。若未改善，第二步应就医，由医生评估是否使用消炎止痛药、局部注射或物理治疗，“若保守治疗3至6个月无效，或频繁卡住影响生活，则可考虑手术。”

她也提醒，预防胜于治疗，假期间应定时让双手休息，每滑手机30分钟或打麻将1小时后活动手指，握持物品时避免过度用力，若出现不明原因的手指酸痛或晨僵，应及早留意并调整使用习惯。