研究：咖啡因不只提神 或有助降低脑退化症风险

（华盛顿11日综合电）美国有研究则指出，咖啡因除了提神功效外，可能有助降低脑退化风险。

美国全国广播公司报道，美国有研究人员分析长期数据，发现每日饮用咖啡的中年人士出现脑退化症的风险，比没有饮咖啡习惯的人低约18%，饮茶亦有相近的减风险效果，估计是与饮品中的咖啡因有关。

来自哈佛大学公共衞生学院等的研究人员，从长期研究数据库分析超过13万名中年人士、43年来的饮食习惯和认知能力等。这群人当中，有过万人被诊断出脑退化症，而研究发现饮用咖啡因含量最多咖啡的人，比起饮最少的人，患脑退化风险低近两成。至于饮用无咖啡因咖啡和茶的人，则未见明显的降风险效果。

研究人员提出每日饮用两至三杯咖啡，相当于摄取300微克咖啡因，患上脑退化症风险最低。研究亦指出，摄取高咖啡因人士较少主观认知能力下降，客观认知表现亦较佳。

全球有近6000万人患有脑退化症，研究人员强调，单凭饮食并不能完全预防脑退化。这篇论文作者亦承认该项研究有限制性，包括并没有分开不同咖啡或茶的种类和冲法。有关论文周一已在《美国医学会杂志》上发表。