臭屁不响？公卫组织：注意肠道健康信号

2026-01-22

（八打灵再也22日讯）大马公共卫生组织指出，每人平均每天会放屁14至20次，大多数是无味的，但若开始散发“神奇”气味，或许是肠道在发出健康信号。

该组织在社媒发文，列出4种常见气味及可能原因，分别为臭鸡蛋味、刺鼻酸味、过分臭味和声大无味，情况如下：

1. 臭鸡蛋味（硫磺味）

最常见的气味，由富含硫的食物分解产生。肠道细菌会将硫转化为硫化氢气体。

• 常见食物：红肉、鸡蛋、大蒜、洋葱，以及十字花科蔬菜，如西兰花和卷心菜

• 健康提示：正常，说明你摄取足够纤维和蛋白质

2. 酸味或刺鼻味

通常与大肠内的发酵过程有关。

• 常见原因：身体无法完全消化某些食物，尤其是碳水化合物或乳制品（乳糖不耐受）

• 健康提示：可能提示肠道对某些食物敏感或肠道菌群失衡

3. 极端和持续臭味

若每次放屁都伴随极刺鼻气味，可能预示更严重问题，如结肠内残留粪便腐坏、肠道感染或寄生虫，甚至乳糜泻或炎症性肠病。

4. 声音大但无味

通常不是消化过程中产生的气体，而只是滞留的空气。

• 常见原因：进食过快、嚼口香糖或喝碳酸饮料

• 健康提示：正常，肠道化学气体并不过量。

公卫组织提醒，尽管屁味大多数情况下并无害，但若伴随异常症状，就应尽快就医。

“这包括：慢性腹痛或痉挛、持续腹胀、长期腹泻或便秘、便血、无缘无故体重骤降。”

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