【中医超越线】长期低头致颈椎病 中医解3大隐患

文◆邱宇锋（注册中医）、《明报》

智慧手机「机不离手」的代价，是肩颈长出「富贵包」、视力模糊与失眠焦虑。中医解析长期低头引发的3大隐患，并提供针灸、穴道按摩与日常调养的具体解方。

今时今日智能手机已经成为日常不可或缺之物，它能带给我们生活上的方便，但同时也对身心健康带来不良影响。对经常“机不离手”的人来说，可能因为姿势不良导致颈、肩、上肢劳损，也有可能因为长期专注用眼而出现眼睛疲劳或视力问题，更有可能因滑手机“上瘾”而出现休息不足、压力过大、焦虑等精神情绪失调。 （编者按：长期低头者肩颈酸痛易劳损外，甚至会在颈胸椎交界处长出突起的软组织增生，俗称“富贵包”，患者甚至会因颈椎间盘退化而引起神经、血管卡压，以及骨质增生等，这些病变可统称为颈椎病。）