（悉尼25日综合电）澳洲一项研究指出，如果晚上开着电视睡觉，与在昏暗环境就寝的人相比，心脏衰竭的风险上升56%，显示诱发心血管疾病的原因，除了过去为人所知的饮酒、遗传之外，还包括在夜间的光照程度。
澳洲福林德大学的研究团队周五在国际期刊《美国医学会期刊网路版》发表一项研究，他们追踪英国人体生物资料库共8万8905人的资料，分析夜间光照程度与心血管疾病之间的相关性，追踪时间长达9.5年。
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有关研究让参与者配戴光照感应器，测量每天凌晨零时30分至上午6时的光照情况，并按照最暗到最亮分成4组：A组（0-50%）、B组（51-70%）、C组（71-90%）和D组（91-100%），再透过英国国民保健署的资料，确定这些人的心血管疾病情形。
如果以日常的光照程度形容，A组相当于月光或全黑，B组是室内微弱灯光，C组是一般卧室照明，D组是打开电视或手机的亮度。
研究结果显示，与A组相比，光照程度最强的D组，罹患心血管疾病风险显着上升：心脏衰竭（+56%）、心肌梗塞（+47%）、冠状动脉疾病（+32%）、心房颤动（+32%）、中风（+28%）。
即使考量影响心血管疾病的其他因素，比如运动、吸烟、饮酒、饮食习惯、睡眠时间、社经地位和遗传，研究结果仍是一样。值得留意的是，女性如果在夜间接受高强光照，心脏衰竭与冠状动脉疾病的风险增加幅度，比男性更大。
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研究团队强调，避免夜间光照，是预防心血管疾病的方式之一。