（怡保17日讯）对诗人来说，眼睛是灵魂之窗，但对眼科医生来说，眼睛则是身体健康状况的“窗口”。
怡保苏丹后端姑拜润医院眼科专科医生阿比拉米表示，眼部筛查可以揭示多种全身性或潜在健康问题的迹象，例如糖尿病、高血压，甚至癌症。
“通过眼科检查及早发现这些疾病，可以让病人及时接受治疗，并更好地管理整体健康。”
她举例，一名因视力模糊前来检查的病人，被发现眼内血管受损，显示糖尿病迹象。
“糖尿病会导致眼睛缺氧，从而造成损伤，并增加血管破裂及出血的风险。”
她接受星报访问时说，曾有一个病例，医生在病人的眼睛中发现异常，怀疑与癌症有关。进一步检查后发现，该病人患有肺癌，癌细胞已转移至眼睛，造成视力模糊。
她说，每10名接受眼部筛查的病人中，就有一人被发现存在健康问题。
她表示，医院眼科部门经常与其他科室合作。
“例如肾科医生会请我们帮忙检查病人的眼睛，以判断是否与糖尿病有关，从而避免做肾活检。如果我们发现眼部问题与身体其他疾病相关，就会转介至相关专科医生。”
她指出，公众对眼睛保健的意识在提高，但对眼科检查重要性的认知仍不足。
“有些人会把视力模糊等症状归咎于老化，却不知道这可能与身体其他器官的问题有关。”
她强调，每年应至少应进行一次眼科检查，保持健康的生活方式，并保护眼睛免受潜在危害。
“儿童在3岁时也应进行一次基本的眼科检查，因为目前儿童近视问题相当严重。”
除了定期检查，她强调均衡饮食和规律运动的重要性。
定期检查 均衡饮食 规律运动
“菠菜和西兰花等绿叶蔬菜、富含欧米伽-3 脂肪酸的食物、鸡蛋、坚果和柑橘类水果，都能提供必要营养，预防与年龄相关的眼疾。”
她说，规律的运动可以增加血液循环和营养输送，有助于眼部组织修复并减少氧化压力。肥胖则是糖尿病视网膜病变和青光眼等疾病的风险因素。”
她补充，吸烟会增加患黄斑退化和白内障等眼疾的风险。
随着越来越多人包括儿童，依赖智能手机和平板电脑，阿比拉米提醒，必须管理好“屏幕时间”。
管理“屏幕时间”减少眼睛疲劳
“使用电子屏幕时要定时休息，以减少眼睛疲劳。”
她说，遵循“20-20-20”原则，即每使用屏幕20分钟，就抬头看向20尺外的物体20秒钟。
她说，使用设备时应保持正确姿势，屏幕与眼睛保持平行并保持合适距离。调节屏幕的亮度和对比度以配合环境光，或使用深色模式以减少蓝光的发射，都会有所帮助。
她透露，今年全国《世界视力日》庆典将由霹雳州主办，在10月9日早上8时至下午4时在怡保唯裕酒店举行。
她说，这项由国际防盲机构认可的年度全球活动，旨在提升公众对眼睛护理重要性及普及视力服务的认知。该活动每年于10月第二个星期四举行。
“当天将有免费眼科筛查、学生知识问答和口语比赛、专题讲座以及眼科护理宣传摊位。”
她说，卫生部副部长鲁卡尼斯曼 预计将为活动主持开幕。