開啟內在自癒潛能‧癌患也可練功自救

他說，從攝取真炁到轉化到自癒等，這全都是規律，並非偶然或是神奇，只要認識這規律便能明白人體的自癒能力所在。“若能理解炁化，解決身體的疾病也不是大問題，如果對自癒能力熟悉，便能加以運用了。＂

李延明強調，這些規律在古人時代早已實踐過，從攝取能量到轉化到再生中，能做到所謂的“不欲、不慮、不思、不動乃真修也＂，並能表現出“心不動，炁自凝；意不動，神自靈；身不動，精自固＂的境界來進行氣機轉化。

他說，修養是指修補與保養之意，因此，理論上要去認識它，再通過概念去做深層瞭解，而所謂的健康之道對他而言不過是從規律開始，也是每人都可以做得到。

氣炁結合提昇自癒功能

李延明指出，要重拾健康、啟發自癒潛能，就先得重新認識生命，因為健康是與生命息息相關，而生命則分為身體和靈體兩部份，身體的氣與靈體之炁的結合將能提昇我們自身的能量和自癒功能。

他重申，靈體就是所謂的靈魂或心靈之說，認識靈體也是非常重要，猶如汽車需要汽油才能行駛，但有誰瞭解提煉石油的複雜過程呢？因此人體與健康也同樣複雜，需要靠自身去洞澈和領悟，瞭解其（靈體）作用，善用它，才能開啟健康之門。

“靈體主要功能是攝取能量，攝取真炁，有了原始的那股氣，才能找到元氣。有炁化能量，體內的氣體便有自癒能力，應炁作用，才能讓傷口慢慢癒合，達到修復作用。＂

健康分5層次

人需要靠吃來維持體力，而目前大家所認識的有機食物或食譜是否就能把疾病給治癒呢？李延明指出，儘管我們常吃外面食物，甚至也吞下不少化學物，導致身體累積毒素而生病了，但不管有機或無機，單靠所謂的食譜就能解決健康問題嗎？

“健康如讀書般分層次，即分為食補、藥補、炁補、神補及神炁同補5個層次。

不管食補或是藥補，人們應該要正視的是炁，很多人都瞭解元氣之說，但卻對炁沒有概念。＂他說，炁及氣皆不同，但兩者關係則分為，真炁是所謂的母氣，元氣則是子氣。

“當手術後，傷了元氣使免疫力下降，可以通過中醫來調節，補充元氣。＂然而，人體的炁不夠，則能影響體內能量的強弱和健康問題。

練功自救貴在堅持

李延明指出，個人判斷力來自真正理念與知識，一旦健康出現狀況後，很多人往往有投機心態，認為只要不用花錢，或不累的方法才會是有效的，其實，生命自救練功法講究的是經一點一滴累計的練功法，學員需要有耐心，能吃苦才能練得好。

基本練功分為八調，即調神、調身、調息、調目、調心、調向、調時、調地，初學者可從第一式的相合式站功開始著手。所謂“千里之行，始於足下＂，因此他說，選擇練功，也就考驗病患自己的判斷能力。

他說，很多人沒有耐性，但一旦對生命或工作有責任，就會認真的學習。開始時，初學者可開始練5分鐘，慢慢延長至10分鐘、半小時、1小時，或甚至更久。練功也可從1天增加至2天、3天，甚至是每一天都練。

他表示，一旦人開始練功了，身體小毛病將會慢慢改善，信心自然大增。儘管如此，但他卻認為這不是甚麼神奇的說法，而是身體經採集了真炁後而修復過來了，從而得以改善。

“這是一種規律，每個人都是能做到的，且每人身體都一樣，都能接受炁，最大的難題是個人的意志，一切貴在堅持而已。這是老天賜於的能量，可和大家分享，若大家能夠認識它，若醫學上解決不了的事，至少還有一個可以自救的方法。＂

李延明於2000年在美國亞特蘭大成立非營利機構的自救教育學院，另於2009年在當地石頭山創立了的生命自救學院，作為弘揚場所和供學員練功和學習。這是他首次來檳親自開講，並推廣生命自救法門的理念，喚起大眾對生命的重視，以及選擇正確的自愈方法。

第一式相合式站功要領

1. 站立，全身、心、意放鬆。

2. 雙腳平行分開與肩同寬。

3. 雙膝彎曲，膝蓋與腳尖為齊。

4. 上身正直，百會與會陰呈一垂直線。

5. 雙手上抬，掌心相合，四指併攏，虎口打開與面部同高。

6. 從手指尖到肩頭用力，兩掌間勿互推，手臂呈圓弧形。

7. 收腹提肛；腹部收住不動，其它部位一律放鬆。

8. 口自然閉合，舌尖輕抵上顎，呼吸採用肺部呼吸法。

9. 閉目入靜，目光自然下垂。

10. 收功時：全身放鬆，兩手互搓至熱為宜；雙手由下往上搓揉面部，然後搓揉腹部。