学生“条码式自残”成风 心理健康危机令人警惕
（吉隆坡8日讯）Empati创办人兼主席莎茜达声称，除了自杀外，年轻人之间的自残行为与自杀未遂案例也正日渐增加，当中最令人担心的现象是“条码趋势”——学生以割伤手臂形成条码状伤痕，引发社区的忧心。
她发表文告披露，许多人因为社会污名化、孤立及缺乏心理社会支援而选择默默承受，导致问题持续的恶化。
每年逾千人自杀
她表示，现行的教育体系、职场及社区仍缺乏足够的朋辈支持机制，令求助者难以找到合适管道。
“根据卫生部统计，每年有逾千宗自杀案例，实际数字可能更高，因不少事件并未被正式报导。”
随着马来西亚年轻族群自杀与自残案例不断攀升，心理健康议题再度引起社会关注。成立于2023年的非政府组织“Empati”将于本月10日在吉隆坡城中城（KLCC）公园举办“Walk with Empati”健走活动，呼吁社会展现团结与同理心，共同为有需要的人提供支持。
推每天8分钟交流
Empati除推动健走活动外，也同步展开“8分钟拯救生命”运动，鼓励亲友之间每日用短短8分钟来进行交流。
文告提及，人类平均专注力只有约8.25秒，而一段真诚的对话或能成为打开心扉的契机，协助潜在受害者走出危机。
这项世界自杀预防日举行的健走活动，主题色为黄色，象征希望与关怀，旨在打破社会对心理疾病与自杀的偏见和为失去亲友的家属与正在挣扎的个体提供精神支持；活动借此创造一个友善的社区平台，促进朋辈间互助，并传达“小小的同理心行动，也能挽救生命”的讯息。
莎茜达直言，心理健康问题不是单靠政府或专业机构处理，而是需社区共同参与，创建一个安全的分享空间。
她希望这项健走活动能成为推动大众建立更永续心理社会支持系统的重要起点。
她亦吁请全民共同为心理健康倡议发声，让有需要的人感受到被听见与接纳。
她强调，Empati未来将持续扮演补充角色，透过倡议、教育、复健及朋辈支持等多元措施，协助建立一个更具包容性的人权与心理健康生态。
“我们深信，只要以同理心为核心，便能建立一个真正可持续的社区支援网络，为正陷入困境的人带来希望。”
由抗躁郁症斗士创办 Empati疗愈年轻心理
由青年积极分子莎茜达创立的“Empati”，近年来成了年轻族群获取心理健康援助的重要平台。
根据Empati官网，她是一名对抗躁郁症的斗士，长期投身于精神健康议题的倡议；她同时也是大马青年国会议员。
她当初在马大医学中心精神科病房中，亲眼见证患者之间能自在交流、互相支持，而没有外界社会所带来的偏见与歧视后，萌生了在院外建立支持系统的念头。
汇聚60年轻人参与
此后，她逐步组织青年群体，成立了Empati，并成功汇聚60名年轻人参与其中。
上述群体获首相署的密切支持，为年轻人营造了一个健康、知识性兼具轻松氛围的交流空间；该平台也严谨采纳美国精神医学家亚龙博士所提出的11项团体治疗核心原则，确保参与者能在专业架构下获得支持。
此组织以“疗愈”为核心概念，并秉持“一起痊愈”的口号，旨在鼓励更多年轻人勇敢走出来寻求协助和支持。平台的愿景是建立一个充满同理心的社会，不再存有对精神疾病的污名与偏见，并让大家都能在理解与关怀中同步前行。