职场霸凌工时长管理不当 研究：员工忧郁症风险增3倍

（台北13日综合电）职场霸凌事件频传，很多人知道长时间工作是死于心血管疾病或中风危险因素，澳洲研究证实，不重视员工心理健康的职场环境，当出现不良管理，全职员工忧郁症风险增加3倍。

据台湾中央社报道，这是一篇《英国医学期刊》在2021年6月发表的研究，由南澳大学、全球首个专注于职场心理健康与安全的研究平台“心理社会安全气候观测平台”主导，研究对象为1084名全职澳洲人，来自广泛职业及行业，61%为男性、平均年龄47岁。

结果发现，在不重视员工心理健康、不良管理公司工作的全职员工，罹患忧郁症风险增加了3倍；另外，虽然热情及忠诚的员工受到重视，但长时间工作同样可能会导致忧郁，若工作场所很少关注男性心理健康，他们也更有可能变得忧郁。

还有一篇发表在“欧洲工作与组织心理学期刊”论文指出，用于描述保护工作者心理健康及安全的管理实务、沟通及参与系统“心理社会安全氛围”较低，是职场霸凌与情绪倦怠重要预测因素，霸凌行为会对受害者产生负面影响，对施暴者及目睹行为的团队成员也有负面影响。

常见霸凌行为有揶揄嘲笑、言语恐吓、咆哮、贬低羞辱或孤立等，职场被霸凌者可能出现恐惧、焦虑、自责、失眠、有较多负面情绪与想法，进而影响工作表现及日常生活。台湾卫生福利部嘉南疗养院临床心理师杜家兴周一透过新闻稿分析上述研究，提醒职场男性心理健康往往被忽视。

杜家兴说，男性在社会中常被期待要坚强、压抑情绪，难以表达压力及向外求助，转而由行为变化、身体症状、逃避工作等方式应对压力；建议担任主管阶层者应以尊重及同理态度倾听下属困扰及需求，避免批判或轻视，鼓励被霸凌员工寻求协助后，可考虑转职到更健康工作环境。