曹观友：应注重健康管理 吁槟民防范心脏病

（槟城12日讯）槟州首席部长曹观友今日在一项活动中化身健康讲师，呼吁槟城人要重视健康，特别是防范心脏病，因为心脏病是当前国内死亡率最高的疾病之一。

他强调预防胜于治疗，大家应该注重健康管理，避免“三高”问题，即胆固醇高、血压高和血糖高。

曹观友提醒大家虽然住在美食天堂，但要注意健康饮食，美食留给游客，本地人要健康饮食。

他坦言，自己今早吃了炒粿條，昨天跟首相拿督斯里安华一起出席活动时，也忍不住吃了羊、牛、虾等，安华则比较懂得养生，没吃那麽多。

他认为很多时候“三高”或疾病是因为吃得太好又没有运动导致，在饮食方面应该浅尝滋味就好，不宜暴饮暴食，多吃蔬果、谷粮和蒸鱼，少吃炸的。

他也鼓励大家多做运动，还开玩笑道：“如果电梯坏了，不要先急着找管理层维修，如果你住在11楼，就爬楼梯上去吧！”

他建议大家每周3至4次，每次30分钟左右即可。高楼住宅的居民也可在公共走廊走10圈或20圈，运动20至30分钟。

“大家可按照自己的节奏，一圈慢走，一圈快走来调整，很简单就可以办到。”

曹观友今午出席乔治市社区紧急救护队（CERT）移交自动体外去颤器（AED）给吉打路组屋居民协会时说，根据国家统计局的数据，2022年全国共有12万6268宗医学死亡案例，其中2万0322宗死于心脏病，佔总死亡比例的16.1%。

他补充说，心脏病发作后的前10分钟是黄金抢救时间，超过这段时间患者的生还机率大幅降低，但随着自动体外去颤器的普及，民众学会使用此设备后，可以在专业医疗救援抵达之前，为患者提供急救，从而提高生还机会。

乔治市社区紧急救护队永久名誉主席克里斯多富说，每台自动体外去颤器的费用8000令吉，相信这也是州内少过10%的组屋是配有这类装置的原因之一。

与会者包括吉打律组屋居民协会主席阿都瓦赫、乔治市社区紧急救护队主席林添忠、槟岛市议员洪明泉及曹观友巴当哥打州选区办公室主任尤志伟等。