【視頻 】“跑步對身體好是行銷謊言！” 男子稱快步走更有益健康

（八打靈再也4日訊）跑步是許多人的愛好和習慣，也是許多健康專家推薦的保健活動，但一名男子卻持不同意見，認為“跑步對身體好”是馳名運動品牌公司制造的謊言，還拍視頻呼籲民眾勿再跑步，改成“快步走”！

社媒流傳一名男子呼籲民眾不要跑步或慢跑的視頻，反而推崇快步走，認為後者是更有益健康的運動。

男子甚至指名道姓，指運動品牌Nike和Adidas推廣慢跑運動旨在銷售他們的運動鞋商品，直言“跑步有益健康是他們制造出來的巨大謊言”；這番出人意表的言論在社媒掀起爭議和反駁，因為跑步向來被視為一種非常健康的運動。

這名男子認為，跑步會損傷人的腳、肌肉纖維和韌帶，他認為快步走路能更有效的減輕體重和燃燒頑固脂肪。

同時，男子還在視頻建議民眾去進行射箭、騎馬、遊泳、騎腳踏車等比跑步更安全和健康的活動。

根據Better Heath發布的科學研究報告以及健康專家的看法，都指出慢跑對人體健康有諸多好處，譬如可幫助提高身體心血管健康、增強肌肉、提升身體和精神的耐力水平。

但是，慢跑確實會有受傷的風險，通常損傷發生的原因是沒有穿合適的跑步鞋，或沒有做足熱身運動。