【愛要性福 系列380】激情隨時間推移減淡 感恩珍惜 維持婚姻動力
筆錄◆梁盈秀
在一段關係中，持續的動力對於關係的長久維持至關重要。激情是這種動力的關鍵部分，然而，隨着時間的推移，初期與後期的激情之間存在顯着差異。
這不僅僅是因為戀愛的階段變化，也受到社會觀念和個人經歷的影響。
馬來西亞性學會（雪隆區）名譽會長
新紀元大學學院兼任講師、
輔導與諮商心理學系諮詢委員
台灣性學會認證
合格性教育師及性諮詢師
(吉隆坡訊)過去，婚姻被視為一個長期且穩定的承諾。在社會上，離婚率低，人們通常會努力維持婚姻，即使面臨困難時也會尋求彌補。然而，隨着現代社會對婚姻觀念的變化，尤其是在離婚變得更加普遍的背景下，人們對婚姻的選擇和處理方式也發生了改變。當關係出現問題時，現代人更傾向於選擇分開，尋求各自的幸福和空間。
初戀激情幸福感最強烈
性咨詢師吳啟銘指出，這種轉變意味着我們的情感選擇和戀愛經歷變得更加多樣化。現代人可能經歷多次戀愛，有些甚至在多次戀愛後才決定結婚，或者在多次戀愛後選擇不結婚。這些戀愛經歷中的激情感受也會隨着次數的增加而有所不同。
“第一次戀愛時，激情和幸福感通常非常強烈，對於對方的思念和期待往往持續較長時間。而在多次戀愛後，這種激情的持續時間會變短，因為熟悉感和經驗使得對戀愛的期待變得更加現實。”
婚姻中的激情也受到了類似的影響。隨着時間的推移和經歷的增加，婚姻中的激情可能會逐漸減少。研究顯示，未滿一年婚姻中的性生活滿意度通常最高，而超過十年的婚姻滿意度則可能下降。這不意味着已經過了一年或兩年的婚姻就應該放棄努力，而是應該理解到，隨着時間的推移，關係需要更多的經營和調整。
“在長期關係中，保持激情的方式會隨着年齡和時間的變化而不同。年輕時期，簡單的驚喜，如鮮花、巧克力、浪漫晚餐等，能夠有效地提升關係的親密度。然而，隨着交往時間的增加，這些傳統的甜蜜舉動可能會逐漸失去作用，因為對方可能會對這些驚喜變得不再那麼感動，甚至提出不同的回應。”
尋找新方式保持親密感
因此，對於三十幾歲或已經交往了幾年的情侶來說，維持關係中的激情需要更具創意和適應性。這些人群在關係中可能會更注重實際需求和深層的情感連結，而不是單純的物質驚喜。關係的經營需要了解和滿足每個階段和年齡層的需求，並尋找新的方式來保持親密感和滿意度。
總之，戀愛和婚姻中的激情是動態變化的。隨着時間和經歷的增多，激情的表現形式會有所不同。通過積極地經營和調整關係，了解不同階段的需求，可以有效地維持和提升關係的質量，讓關係在不同的時間點都能保持健康和幸福。
“隨着年齡的增長或關係的持續，維持激情的需求會發生變化。當我們處於五六年的交往或婚姻階段時，激情的表現形式會有所不同；這種變化不僅僅是物質上的需求，更涉及到情感上的深層連結。
增加互動延緩激情減少
在長期關係中，激情的形式會轉向更貼近心靈的需求。吳啟銘舉例說：“我可能更希望的是你早些回家，從背後擁抱我，或是一起洗個澡。”
這些舉動不再僅僅是滿足物質上的需求，而是體現了情感上的親密。隨着年齡的增長，我們更能理解女性需要的是心靈上的貼近，而男性則需要的是身體上的接觸。這種理解有助於我們更加貼心地滿足對方的需求，而不是僅僅依賴外界的建議或他人的經驗。
在關係中，驚喜和感恩也扮演着重要角色。當我們給對方驚喜時，應該考慮對方真正的需求和喜好，而不是僅僅遵循固定的模式。同樣，當我們接受驚喜時，應該學會感恩，珍惜對方的心意。交往時間長了，有時我們會將對方的付出視為理所當然，甚至會提出抱怨或建議。這樣的態度可能會讓對方感到挫敗，甚至放棄繼續付出。因此，學會感激和珍惜對方的付出，是保持關係健康的重要因素。
隨着年齡的增長或交往時間的延長，激情的表現會自然減少。這是一種正常現象，但情侶之間可以控制這種減少的速度。通過改變方式和增加互動，可以延緩激情的減少。
“例如，定期安排約會、共進晚餐或看電影，這些活動可以幫助保持關係的熱情。即使工作壓力增大或時間變得緊張，仍然可以每週或每兩週安排一次專屬的約會時間，保持情感的連結。”
約會中創造新體驗驚喜
“對於長期關係中的伴侶來說，約會的過程仍然可以包含激情的元素。即使不像初戀階段那樣每天見面時那麼充滿激情，但還是可以在約會中創造新的體驗和驚喜，讓彼此期待下一次的相處。例如有些老夫妻會每週五安排專屬的時間，即使有孩子，他們也會將孩子交給其他家庭成員，確保這段時間屬於他們兩人。這樣的安排不僅能夠促進情感的連結，還能夠提供身體上的接觸和情感上的滿足。”
他提醒，隨着年齡的增長或關係的持續，激情的形式會發生變化。理解和滿足彼此在不同階段的需求，保持感恩和珍惜，並積極地經營關係，是維持激情和幸福的重要策略。透過創造共同的經驗和保持情感上的貼近，我們可以使關係在長期中保持健康和充滿活力。
旅行或換環境 重燃感情火花
在戀愛初期，性愛和身體上的親密互動常常佔據着關係中的重要位置。彼此會渴望牽着對方的手、分開時希望能夠親吻，甚至在擁抱中不捨得放開對方。
吳啟銘指出，這種親密的身體接觸在每一次的約會中都會融入其中，成為彼此情感表達的一部分。然而，隨着時間的推移，這種親密的互動往往會減少，情感的表達方式也會隨之改變。
親密感隨時間流逝變淡
“一些情侶在一起時仍然會保持牽手和擁抱，並通過自拍來展示他們的恩愛，但這樣的情形並不普遍。對於很多人來說，隨着時間的流逝，這種身體上的親密感會變得稀疏。這可能是因為平常的約會和生活中缺乏了新的刺激和變化。要保持感情的新鮮感和親密度，有時候需要主動創造一些新的經驗，比如一起旅行或偶爾換個新環境來重燃感情的火花。”
然而，即便在最親密的關係中，也可能會出現情感外流的情況。在這樣的情況下，一方可能會因為愧疚而回到原本的關係中，希望通過持續的陪伴和贖罪來彌補過錯。這時，受害的一方可能會感到受傷害，儘管表面上似乎原諒了對方，但實際上內心仍然充滿了陰影和不安。
他表示，在這種情況下，關係的修補並非不可能，但需要雙方的努力。首先，情感外流的一方必須真誠地面對自己的過錯，並且理解自己的行為對關係造成的影響。當對方回到關係中，必須付出實際行動來修復信任，例如主動為過錯負責，並展示出真誠的悔過之情。
對於受害的一方，儘管經歷了傷害，仍然需要以寬恕的心態來面對。
他說，原諒和寬恕有所不同。原諒只是表面上的放下，而寬恕則是徹底的放下，真正地與對方重新開始。寬恕意味着不再提起過去的傷痛，而是專注於當前和未來的關係修復。
在這個過程中，感謝和欣賞是非常重要的。當對方努力修補關係時，受害的一方需要表達感謝，這不僅是對雙方努力的認可，也有助於促進情感的修復。即使小小的感謝和欣賞，也能讓對方感受到被重視，從而更加努力地修補關係。
主動採取行動改善關係
他提醒，改善關係並不僅是等待對方的努力，而是自己主動採取行動。可以通過表達感謝、主動溝通以及創造新的共同經歷來改變現狀。比如，主動詢問對方的需求，主動提出新的計劃，這些小小的行為能夠顯著改善關係。
“戀愛關係中的親密感和情感的維持需要雙方的共同努力。
隨着時間的推移，
保持關係的新鮮感和親密度需要創造新的經驗、
展現感謝和寬恕。
雖然修復關係的過程中會遇到困難，
但通過真誠的溝通和積極的努力，
關係的重建是完全可能的。”