（華盛頓6日綜合電）“起身折被”是許多人的自小家訓，認為這樣才是有紀律人生的象徵。但有醫生警告，原來這種大多人都會遵行的“良好習慣”，其實不利我們的健康，因為它會令一種“怪物”在我們的床上大量繁殖。
這種“怪物”就是塵蟎。醫生梅澤爾（Mehzer）這條顛覆大部份人傳統觀念的TikTok影片，瀏覽量已超過 260萬人次。影片開首，梅澤爾展示出一張剛睡過、凌亂的床鋪的圖片說：“早上就這樣離開你的床，你的健康會因此而感謝你。無論你有無伴侶，你永遠不是孤枕獨眠，因為床上有數以百萬計的塵陪著你。”
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然後，影片背景變了一張顯微鏡下大量塵蟎聚集的圖片。梅澤爾笑著說：“如果你想為它們創造理想的生存環境，那就準備一張清爽、緊密的床吧。”
原來，據梅澤爾解釋，塵蟎喜歡潮濕，一起床將被鋪摺疊得整整齊齊的話，會將有體溫濕潤的被鋪“焗住”，無法散熱，等如瘋狂喂養這種“小怪物”，令它們大量滋生繁殖。
梅澤爾說，塵蟎會導致部分人嚴重過敏。有些人起床後不斷打噴嚏，像花粉症癥狀，其實是受到塵蟎襲擊。
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所以，要餓死塵蟎，“最好早上起床後30分鐘到1個小時不整理床鋪”，讓被子處於凌亂的狀態，讓床上積聚的水分蒸發掉，令床子變得“乾燥”，久而久之，蟎蟲的數量就會因此大幅減少。
當然，不整理床鋪，不代表要在骯髒的環境中打滾。“可以在床上鋪上防塵布，或者定期更換床單，至少每兩周一次。”他警告人們。
文：綜合報導