(大山腳13日訊)“健康之路,從小開始,千万不可拿自己的健康來開玩笑!”
由Jimeido璣美堂有限公司主辦的全檳小學“我要健康營養知識巡回校園分享會”昨日在大山腳武拉必華小舉行,獲師生熱烈響應。
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董事長拿督陳國安致詞時說,很多人不重視健康生活,往往在早上要多睡一會而不吃早餐,空着肚子,這又怎麼能有精力應對每一天生活的挑戰呢?
陳國安:健康就是財富
他強調,健康就是財富,身体健康是人們正常生活、工作、學習和社交的基礎,缺乏健康會嚴重影響生活質量,健康是人生最重要的資產。
黃文音:吃早餐注意力更集中
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Jimeido璣美堂有限公司創辦人兼首席執行長黃文音說,根据科學研究,有吃早餐的學生在課堂上表現得更好,注意力更集中,記憶力也更強。不吃早餐,長期下來會導致營養不良,免疫力下降,甚至引發胃腸道問題。
她呼吁學生們必須養成每天吃早餐的好習慣,為健康和學習打下堅實的基礎。
會上,營養師陳俊昌以輕松易懂的方式,与學生們分享吃早餐的重要性、如何攝取足夠及維持均衡的營養;相反,長期不吃早餐,將會導致胃痛、免疫力低、記憶力差等問題。
現場也進行問答環節,還有受歡迎的吉祥物“谷仔”与學生們互動,讓師生們樂開怀。
 
 
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