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要瘦不要命!準新娘空腹灌綠茶 3個月後胃破8個洞

(台北10日綜合電)一名30多歲準新娘想瘦下來,好讓自己拍照更上鏡,上網買了網路瘋傳的綠茶來喝,結果不到3個月出現胃不舒服狀況。

她在求醫照胃鏡後,竟發現在胃靠近幽門處有8處潰瘍,原因是“她空腹喝茶”。

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台灣ETtoday健康雲報道,胃腸肝膽科醫師錢政弘在《健康晚點名》節目中分享,一名準新娘對自己身材不滿意,為了拍照能更上相,想再瘦一點,竟跟上“喝綠茶減肥”的風潮,直接訂一整箱綠茶寄到家里,一連喝了快3個月,結果肚子痛,一進食就悶痛不舒服。

他說,在檢視女子的飲食習慣,看起來不像是大吃大喝所致,因為她都在努力瘦身,隨後一照胃鏡卻在靠近幽門的地方,驚見遍布約七至八個潰瘍。

錢政弘推測,最大的問題就是“她空腹喝茶”,雖喝綠茶有助於抗癌、有益健康,但千萬不要空腹喝,長久下來容易引發胃潰瘍。他也勸告女子務必改掉這習慣。

泌尿科醫師高銘鴻曾在粉專分享綠茶養生之術:

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1.利尿消水腫:茶可排出攝取量1.5倍左右的水分,相當利尿,可幫助排除體內的鈉,能消水腫、預防泌尿道結石。

2.泌尿道抗感染:兒茶素能對抗引起泌尿道發炎的大腸桿菌,減少泌尿道感染的風險。

3.降低體脂肪:兒茶素可抑制脂肪增生、促進細胞新陳代謝,想瘦身者可選擇飲用。

4.抗氧化:兒茶素的抗氧化力非常驚人,維生素C可以進一步增加兒茶素吸收率,所以綠茶里也可以放檸檬或柑橘類水果。

高銘鴻也在文中分享泡茶的“3點健康小知識”:首先不建議飲用隔夜茶,因為茶放久了會一直釋放單寧酸,容易傷胃;此外,別喝第一泡茶,避免喝下處理不當殘留的農藥;茶葉沖泡3~4次就需換新茶葉,除了泡越多次風味越來越淡外,營養成分也逐漸降低。

營養師趙函穎曾引述醫學期刊研究指出,綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化效果,具有促進脂肪代謝分解氧化、改善口臭抑菌,使口氣芬芳,及調解血脂不易形成體脂肪的效果。

她也提醒,茶、咖啡等飲品務必“適量飲用”,一般以每天不超過600毫升為限,同時提醒本身患有缺鐵性貧血、骨質疏松者,喝茶時間需在餐與餐中間。

文/圖:互聯網

 

 

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