【晚晴一照護】 管理身體調節生活 為腦加分防認知障礙

文◆黃碧文《明報》

人口老化問題越趨嚴峻，認知障礙症也越來越普遍。政府2017年發表《精神健康檢討報告》，香港認知障礙症患者估計達10萬人，預計到2039年，滿60歲患者將會超過30萬人。

除了年齡增長，都市病「三高」是已知的高風險因素。最新研究綜合身體健康、生活方式、社交情感三大範疇，為大腦護理評分，透過管理身體和調節生活，為大腦加分，可以將認知障礙症風險減半。