參與75天健身挑戰 每天喝水近4公升 網紅第12天水中毒送醫

加拿大一名TikTok網紅、房地產經紀人費爾伯恩，挑戰先前爆紅的瘦身鍛鏈法“75艱難挑戰”，必須在75天內嚴格控制飲食，不喝酒、不吃零食，且每天需健身2次、喝近3.8公升的水，堅持到第12天卻因水中毒送醫。

《紐約郵報》報道，費爾伯恩25日分享出一段影片，只見她虛弱地對著鏡頭說明，“我想我水中毒了，感覺一點都不好”，半夜多次起床上廁所、肌肉無力且毫無食慾，讓她不知道該怎麼辦。

令費爾伯恩困擾的是，這項挑戰要求只要一天沒有遵守就必須從頭開始，“我可不想失敗，我不想從第一天開始。我可以強迫自己完成，我可以的，只要慢慢訓練就好。”

然而，她求助醫生後被迫送院，因為她連續12天來每天灌1加侖（近3.8公升）的水，導致身體嚴重缺鈉。若未及時治療，嚴重缺鈉或低血鈉症可能危及生命。儘管血檢結果在正常範圍內，令醫生相當困惑，但她確信自己的症狀是因短時間內快速喝水造成。

費爾伯恩後續也上傳影片呼籲，千萬不要忽略身體發出的警訊。不過她仍強調，“我還是要做75艱難挑戰，我不會放棄”，但醫生要她每天只能喝不到500毫升的水。

這項挑戰由企業家兼網紅弗裡塞拉發明，號稱用來測試心理韌性，標榜是給大腦的鐵人運動，而不是健身計劃。但部分專家警告，這項挑戰不僅不實際，且對大多數人來說並不安全，也沒有促進健康的運動、飲食與休息，反而會浪費很多精力。