避免暴曬接觸煙霾 衛長吁罩口戴帽撐傘

（八打靈再也19日訊）衛生部長扎麗哈說，當天氣炎熱和煙霾彌漫時，民眾應該盡量減少在戶外的時間，外出則應該戴口罩、雨傘和帽子，避免暴曬。

她發文告說，民眾應該盡量減少劇烈的運動，避免提高生病的風險。

“民眾可以關上窗戶以減少煙霾顆粒進入屋子或建築物內，也可以使用空氣淨化機過濾灰塵和阻止污染的空氣進入室內，開車時冷氣使用內循環模式。”

她說，不論是在屋內還是建築物內，禁止一切污染空氣的活動如吸煙，經常保持環境衛生。

“即使不口渴也應該多喝水，每天至少8杯水，以保持體內水分，水分對於調節體溫很重要。”

她也促請民眾經常洗澡以保持涼爽，避免穿厚、緊、暗色的衣物，如果感到不適，應該立刻求醫。

她指出，根據天然資源、環境、氣候變化部和氣象局的觀測，週二有數個地區處於一級警報（須保持警惕），目前還未地區處於二級警報（熱浪）。

民眾受促瀏覽氣像局官網 https://www.met.gov.my/iklim/status-cuaca-panas/ 以了解最新的氣候情況。