你有社交恐懼症嗎?

社交是指社會中人與人的交際往來,尤其對面子書(Facebook)而言,社交是作者設計的最初目的。

要在面子書上進行社交,首要條件就是要“不怕打擾,只怕不打擾”。你必須先發送打擾人的“請求”訊息,在朋友按下不怕打擾的“確認”指示後,你們的社交活動才能如火如荼進行。

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可見,打擾對於社交的重要性,就像是你去別人家拜訪,進門的第一句話就可以是“打擾了”。

當然,你打擾朋友後又怕被朋友打擾,也可以神不知鬼不覺的按下“封鎖”鍵,拒絕朋友對你的打擾,這叫“害怕社交”。

害怕社交是一種文明病,英文叫“Social Phobia”。患者對於在陌生人面前或可能被人仔細觀察的社交場合上,都會產生一種無名的恐懼,比如害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。

被視為正統精神病

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這類患者的情況,有一點點像足不出戶的御宅族,整天待在家上網,終日在面子書上漫無目的遊走,然後幻想自己是正義之士,或替天行道抨擊社會的不公正。

話雖如此,看來正義感十足的患者,卻給予人們的刻板印象是他們有針對某些物品收藏的嗜好,或對於某些事物的偏好,而整天窩在家內不出門看來很不健康,但只要以不出門就不會危害他人的角度來說,算是不錯了。

專門從事心理學研究的杜克大學教授艾瑞利說,“人人都離不開社交網絡。任何人都能把自己最新的情況放到網上,然後通過社交網絡,跟自己認識或者不認識的人分享。當這種分享得到一些人的肯定時,人的心理會有滿足感。越多人的參與,這種滿足感就越強烈。”

由此可見。當分享無法被人認同,滿足感就與自己漸行漸遠時,有的人甚至會抓狂而拚命按下“封鎖”鍵,把不認同者全都打入黑名單,從而出現了社交恐懼症。

社交恐懼症是近幾年被認可為正統的精神疾病,而不是其他問題的表現。如果你有這種情況,“團體心理治療”(Group Psychotherapy)就是其中一個治療法,那就是放膽讓人來“打擾”你。

 

 

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