當抱怨的人在抱怨的時候，恨在心，火在燒，但是他們卻沒有想過身邊的人已經慘被他們的苦水淹沒。
小朋友對我說：“看見時常抱怨的人，我馬上遠離。”
我沒答話，但心裡深有同感，可是我卻無法遠離，因為工作職位所需，我的職責就是需要面對這些不停抱怨的人。
無論是某某某直接走進我的辦公室對我大吐苦水，還是我間接地從旁人口中聽說某某某製造大量負面情緒，我都會皺一皺眉頭，因為抱怨像是一種絕症，喜歡抱怨的人無藥可治，他的體內充滿着抱怨的細胞，他從不會察覺，他已經抱怨成自然。
小朋友說：“為什麼我要遠離抱怨的人，因為我不想被他們的負面情緒影響。”
當抱怨的人在抱怨的時候，恨在心，火在燒，沒有察覺自己吐出來的怨氣會給身邊的人帶來什麼影響，苦水滔滔不絕，發洩也好，討公道都好，就是要讓大家知道自己有多無奈、多憤怒、多可憐，這就是不自覺的受害者心理，但是他們卻沒有想過身邊的人已經慘被他們的苦水淹沒。
所以，面對抱怨的人的沖天怨氣，就要懂得避開，當他們開始數說數不清的怨情時，最好馬上離開現場，或轉換話題，或直接對他們說：“請閉口。”
如果逃離不了現場，你就要有強大的心臟，去接收去消化他們強大的咒怨，不然，你吸收了那麼多的負面能量，久而久之，你長期受到怨氣感染，身體有如中毒，那些毒素化不開，散不去，漸漸地，你也會跟怨氣結盟，有苦自知。
其實，抱怨的人要抱怨，並不是問題，最大的問題是他們沒有發現他們自己也是問題。
先改變心態和對人態度
任何抱怨大都是源自不滿，因為受到不公平對待？接到不喜歡的工作？對到自己討厭的工作伙伴？時間和人手不夠用？但是，有的人不滿只是因為眼前的安排並沒有依照自己心裡的劇本。所以，就是因為個人的喜惡和偏見，自己心裡不爽，自然地，就會怪這個怪那個，旁人看在眼中，不禁暗笑：“你咁大個人都唔識解決問題，仲要喺度怪其他人？”
是的，抱怨之前，真的要誠實地面對自己，當面對你心裡不爽的問題時，不妨問問自己這是自己無法解決的問題嗎？如果自己解決不了，是不是可以尋求幫忙？好過將自己變成受害者，到處討抱，怨天尤人，抱怨的人總是不自覺，最後自己成了笑話也是不自知。
與其抱怨，不如改變，先改變自己的心態，改變自己對人對事的態度，我們必須明白不是每一件事都順着我們的心意，也不是每一個人都非要跟着我們的世界轉不可，記得，放開自己，等於放生別人，因為抱怨的人從來都沒有想過自己製造了這麼多的問題，讓身邊的人難受難過，他們抱怨的問題其實都是有苦自製，當抱怨成了你的形象，別人只會對你避而遠之，嘴裡沒說什麼，但是心裡早就咒罵了千百回。
歲月磨練我，時間告訴我，當問題出現時，第一先要想想問題的癥結和源頭，然後馬上啟動檢討的機關，馬上解決眼前的問題，不對事也不對人，就只是對問題本身，解決了，一了百了，真的不要在背後暗暗抱怨這個責怪那個，因為問題並不會因你不停抱怨而消失，問題依然存在，但是你的抱怨卻製造了更多不必要的問題，你的怨氣感染了其他人，你令旁人不悅，你將問題複雜化，可能你覺得只是抱怨幾句並沒有什麼大不了，但是當你不停抱怨這件事怪罪那個人的時候，如果你有鏡子的話，你可以看見自己的面目有多猙獰，是的，我們旁人就是一直被逼看着你在張牙舞爪。
（光明日報／副刊專欄‧作者：曾子曰）