【談痛说情】“鐵三角”運動趕走痛症

運動是“有病醫病，無病強身”的代表，一般人可透過運動增強免疫力、強化筋骨。

對病人來說，適當適量的運動有助加快康復或預防復發，對於痛症患者尤其重要。

然而，不少痛症患者因為擔心運動可能觸發痛處而卻步，或是害怕運動過後痛楚不僅沒有減輕，反而情況變差，而質疑運動的益處。