研究：每週60分鐘 每天半小時 60歲學琴有助預防失智症

科學家說，學鋼琴的老人可能預防失智症風險。根據德國漢諾威醫學院和瑞士日內瓦大學科學家的研究發現，學鋼琴將有助於60歲以上老人預防老年失智症。研究發現，每週上60分鐘鋼琴課且每天練習半小時，可能增強大腦“白質”，也就是與記憶和注意力問題有關的腦組織。

根據英國媒體報道，許多研究發現，彈鋼琴有助於預防老年失智證，大多數研究對象是指專家演奏家或從小就學鋼琴的人。根據德國和瑞士最新研究顯示，就算到了晚年才學鋼琴，對於大腦也有很大益處。

科學家找到121名60至70歲過去從未學過鋼琴的男女，進行為期半年的實驗，並在實驗前後都對他們進行腦部掃描，以測量“腦穹窿”區域的變化。這個區域是由白質組成，白質在認知和記憶中扮演重要角色，會隨著著年齡增長而自然衰退。

受試者當中半數必須上鋼琴課，每週60分鐘，同時每天在家練習至少半小時。另一半每周參加不同類型音樂講座，且被鼓勵去聽各種類似音樂，但是不能演奏、唱歌或跟著打拍子。

腦部掃描顯示，學鋼琴組的白質密度幾乎沒有流失，顯示他們大腦的功能並沒有衰退，相反的沒有學鋼琴組的白質密度顯著下降，代表他們罹患失智症和記憶問題的風險很高。

科學家在《老化神經科學前沿》期刊發表上述研究，指出晚年學習音樂可能創造奇跡，前提是學生必須完全投入，“大腦中這些變化似乎確實與鋼琴訓練強度有關。”

文/圖：互聯網（互聯網照片）