【健康心願16】揪出致肥禍首 改變生活習慣 減肥從根源下手

（吉隆坡訊）減肥口號喊得最響的莫過於在農曆新年後，皆因“每逢佳節胖3斤，仔細一瞧是3公斤”。

網絡時代，只要輸入“減肥”字眼，頓時湧現海量資訊，但究竟哪一種減肥方法才安全？就必須回歸到肥胖的形成因素，唯有找出源頭再通過正確的方法，減肥並非遙不可及的夢！

當然肥胖不是一天形成，那減肥之路必然是馬拉松之役，而不是一百米的短程賽跑，高喊口號是無濟於事，想要減肥，新年後立馬收拾心情努力減肥才是王道。